Śniadania
Kuchnia polska

Naleśniki bez mleka i jajek — przepis krok po kroku

Cienkie naleśniki na wodzie i mące, bez mleka i jajek — idealne przy alergii, nietolerancji laktozy lub diecie wegańskiej. Sprawdzony sposób, żeby się nie rwały.

5,00 (1)
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Porcje
4 osoby
Poziom
Łatwy

Przygotowanie

Szukałem tego przepisu, odkąd u mojej siostry wykryto alergię na białko mleka krowie i jajka — klasyczne naleśniki odpadły z dnia na dzień, a ona i tak chciała to, co je reszta rodziny na niedzielne śniadanie. Testowałem chyba pięć wersji ciasta: na samej wodzie, na napoju owsianym, z mąką ziemniaczaną zamiast jajka — większość albo się rwała przy przewracaniu, albo wychodziła gumowata. Ta proporcja (mąka pszenna + woda gazowana + odrobina oleju) w końcu się sprawdziła: ciasto jest elastyczne, naleśnik nie pęka na patelni i nie klei się do łopatki.

Trik, który zmienił wszystko — woda gazowana zamiast zwykłej. Bąbelki działają trochę jak jajko: naleśnik jest lżejszy i mniej się rwie przy przewracaniu. Drugi trik — cienka warstwa ciasta na dobrze rozgrzanej patelni, żeby brzegi zaczęły odchodzić same, zanim spróbujesz podważyć łopatką (to najczęstsza przyczyna, że naleśnik pęka w połowie).

Danie jest bezmleczne i bezjajeczne, ale nie bezglutenowe (mąka pszenna) — przy alergii na gluten trzeba szukać osobnego przepisu. Nadaje się na słodko (dżem, owoce, syrop klonowy) i na słono (szpinak, pieczarki, hummus).

1
Mąkę i sól przesiej do miski, zrób w środku niewielkie wgłębienie.
2
Wlewaj wodę gazowaną powoli, mieszając trzepaczką od środka, żeby nie powstały grudki.
3
Dodaj 2 łyżki oleju, wymieszaj do gładkiej, dość rzadkiej konsystencji (rzadszej niż klasyczne ciasto na naleśniki z jajkiem — to normalne, tak ma być).
4
Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju na średnim ogniu — patelnia musi być naprawdę gorąca, inaczej ciasto się przyklei.
5
Wlej chochlą cienką warstwę ciasta, od razu rozprowadź, przechylając patelnię.
6
Smaż, aż brzegi zaczną same odchodzić od patelni (ok. 1 minuta) — dopiero wtedy przewracaj, nie wcześniej.
7
Smaż drugą stronę jeszcze 30-40 sekund, przełóż na talerz wyłożony pergaminem, żeby się nie sklejały w stosie.
8
Podawaj na ciepło z ulubionym dodatkiem, na słodko lub na słono.

Oceń przepis

1 ocena
★★★★★
Zaloguj się, aby ocenić przepis

Składniki

4 porcje
+
mąka pszenna
200 g
woda gazowana
300 ml
olej roslinny (2 do ciasta, 1 do smażenia)
3 łyżki
sół
1 szczypta
cukier (wersji na słodko)
1 łyżeczka
Berry
Produkty z tego przepisu możesz zamówić w aplikacji Berry
Dostawa zakupów w 15 minut. Dodaj całą listę składników do koszyka jednym dotknięciem.

Aktualnie dostarczamy tylko w wybranych lokalizacjach. Pobierz aplikację, aby sprawdzić dostępność w Twojej okolicy.